Mai edzésterv: HIIT saját módra :)
Ma estére beütemezett edzés: 1 óra laza futás, alatta kb. 10 teljes erőbedobásos sprint és közben 100 fekvő. Amolyan HIIT saját módra :)
Ma estére beütemezett edzés: 1 óra laza futás, alatta kb. 10 teljes erőbedobásos sprint és közben 100 fekvő. Amolyan HIIT saját módra :)